おけパパの休日

今日のおけパパは疲れました。

どうして疲れたのか、１日を振り返りましょう。
午前８時３０分　
　起床そして朝食
午前９時　
　ラブラドール犬のむすびを連れて大津川の河川敷公園へ
　そして、河川敷遊歩道を３往復　約９キロをむすびとともに
　ランニングしました。
午前１０時３０分　
　スポーツクラブ「ホリデイ」へ
　１時間ほどジムの各種筋力アップ機器でトレーニングを行いました。
午前１１時３０分
　今度はプールです。クロールで止まらずに１キロを一気に泳ぎました。
午後０時３０分
　スポーツジムにあるサウナと露天風呂でゆっくり汗を流しました。

午後１時３０分
　１時間ほど庭の伸びてきた草刈りです。
　草が伸びるとケムシや蚊が増えるので、この季節には小まめな草刈りが
　必要なのです。

午後２時３０分
　ようやくリビングのソファに横になると、ウトウトと寝てしまい、
　気がつけば午後４時となっていました。

午後４時
　甘いものが欲しくなり、家の向かいにあるローソンにアイスクリームを
　買いに行き、ジャイアントコーンを食べました。
　
午後５時
　この後、ＣＳで「ミナミの帝王難波金融伝」が始まるので楽しみです。

とまあ、こういった状況なのですが、昨日も朝から６キロランニングして、
スポーツジムで１０キロの自転車こぎと、筋力アップトレーニングをした後、
クロールで一気に１．５キロ泳いだので、今日はその疲れも加わって、
ちょっとダウンしてしまったのです。

しかし、６月はあまり外出する計画もなく、家で休日を過ごす日が多く、
トレーニングにはもってこいです。