おけパパのスポーツクラブ

おけパパの通うスポーツクラブ「ホリデイ」です。
休日は、自宅近くの大津川の河川敷公園を１０〜１５キロほどランニング。
そのあとに「ホリデイ」のプールで１〜１．５キロをクロールで泳いで
スポーツクラブの中にある露天風呂とサウナにゆっくり入って過ごすのです。
夏場のトライアスロンのレースが近づくと、これに加えて、マッスルマシンとバイクマシン
でトレーニングして汗を流すのです。